Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się znaczącą ilość warzyw
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie wyborną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub ewentualnie również serem i z masłem. Właściwie to nie wyobrażamy sobie tego by nie rozpocząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Jak najbardziej musimy być świadomi ze dobre pieczywo nie jest tanie oraz nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Właściwy chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jednak przez tydzień może upajać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez ważny dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + cla. Dobry chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej lub orkiszowej, bo ta właśnie mąka posiada mnóstwo miro i makro detalów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za sporo oraz w nie dobry sposób często nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów natomiast za niemało majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. przejdź do strony
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de